Blog de l’IEDM

Faire du sport nécessite une mise en condition progressive, un mode de vie adapté, pour ne pas “tirer sur la corde” et faire plus de mal que de bien. Comprendre l’assiette santé, alimenter son organisme quand il faut, avec ce qu’il faut, sont les recettes pour aller jusqu’à la victoire. Cet Écho de la Micronutrition […]

Le stress est identifié depuis de nombreuses années comme “le mal du siècle”. À l’origine de l’installation de nombreuses maladies graves, il est pour chacun d’entre nous un perturbateur de notre état de santé et, notamment, peut entraîner un épuisement professionnel chez certains, une véritable dépression pour d’autres… Le bonheur est dans l’assiette L’assiette anti-déprime […]

Sur les 10 millions de femmes françaises ménopausées, 1/3 sont ostéoporotiques mais seules 800 000 sont effectivement diagnostiquées. Maladie silencieuse, l’ostéoporose fait son œuvre dans l’ombre… Jusqu’à la survenue de la fracture du col du fémur, des vertèbres ou du poignet. L’ostéoporose… une « maladie pédiatrique à déclaration tardive » ? Nous ne sommes pas […]

Cette année encore, de nouvelles découvertes semblent nous enseigner que l’immortalité serait pour demain. Bien que cette prophétie soit peu probable, nous pouvons être très optimistes sur les possibilités d’avancer en âge en conservant une grande partie de nos moyens physiques et psychiques. Une des pistes les mieux étudiées consiste à éviter l’oxydation de nos […]