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De 9h à 12h30

Blog de l’IEDM

21 jan

Microbiotes : mes amis pour la vie !

Article écrit par IEDM

Le microbiote intestinal défraie la chronique, puisque son déséquilibre est soupçonné de participer au développement de très nombreuses maladies, dont l’obésité, la dépression, l’autisme, les allergies, et bien sûr la plupart des pathologies digestives. La recherche s’intéresse aujourd’hui à tous les autres microbiotes : vaginal, cutané, buccal…, et nous sommes devant une évidence : souvent malmenés […]

18 jan

Bien dormir avec la micronutrition

Article écrit par IEDM

Le sommeil, c’est la santé ! La qualité de notre sommeil est intimement liée à notre santé ; près de 4 personnes sur 10 dorment mal, et pour 80% d’entre elles, la capacité à s’adapter à un environnement stressant est concernée. Nous dormons parce nous sommes fatigués en fin de journée, mais également parce que c’est l’heure : […]

17 jan

Pendant longtemps, on a pensé que trop de graisses favorisaient l’athérosclérose et que le cholestérol bouchait les artères. On pensait également que les personnes qui faisaient du diabète étaient celles qui consommaient trop de sucres. Éclairage. L’épidémie d’obésité a remis l’hypothèse du Pr Jean Vague à la mode : les personnes présentant une surcharge pondérale […]

15 jan

Panne d’oreiller, difficultés à se motiver, coup de barre dans la journée, baisse de la concentration, douleurs musculaires…, les signaux d’un état de fatigue sont multiples. La micronutrition propose une approche différente dans le décryptage de la fatigue en se concentrant sur tous les dysfonctionnements qui peuvent épuiser nos réserves d’énergie et sur le rôle […]

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