La Micronutrition, en savoir plus

La Micronutrition, une démarche volontaire, un accompagnement médical
En quoi suis-je concerné(e) par la Micronutrition ?
Les livrets pédagogiques L’IEDM développe des livrets tout public sur des problématiques variées : Retrouvez-les dans la salle d’attente de votre professionnel de santé micronutritionniste ou chez votre pharmacien membre de l’IEDM !
- Collection des "Croquer la vie" (8 numéros)
- Collection des "Echos de la Micronutrition" (36 numéros)
Les médias en parlentL’IEDM est de plus en plus régulièrement cité dans les médias. La Micronutrition et le sport, les bénéfices d'une alimentation santé, comment retrouver la forme ?, les probiotiques, le secret du bien vieillir... autant de sujets et thématiques mis en avant par l'IEDM dans les médias.
- Avant l’automne, boostez vos défenses | Destination Santé | septembre 2010« Manger équilibré, c’est vraiment un bon moyen de booster nos défenses immunitaires », confirme le Dr Nadia Fernandez (Paris), médecin généraliste formée en micronutrition. A l’approche de l’automne, elle nous a confié quelques conseils pour aider notre organisme à se protéger des agressions extérieures...
- La Micronutrition à la loupe | Destination Santé | Juillet 2010La Micronutrition est une discipline scientifique à part entière, qui analyse nos éventuels déséquilibres alimentaires et nos carences en micronutriments : vitamines, minéraux…
- Savoir gérer le stress | Direct soir | Juin 2010Les premières épreuves du bac commencent avec l’examen de philosophie. Psycho, alimentation, homéopathie… parmi les conseils pour ne pas perdre ses moyens le jour J, zoom sur l’alimentation.
- Tout une histoire vous aide à perdre vos kilos avant l’été | France 2 | Juin 2010Le Dr Laurence Benedetti Nutritionniste et Micronutritionniste, adhérente IEDM, a participé à l’émission et prend en charge un patient de 123kg qui présente une obésité androïde.
- Spécial épignétique | Le journal de la santé sur France 5 | Juin 2010Un sujet spécial a été consacré à l’épigénétique. Sont intervenus plusieurs experts dont le Docteur Didier Chos en tant que président de l’IEDM.
- L’intestin, un "filtre" à préserver | Destination Santé | Mai 2010Fatigue, douleurs articulaires, maux de tête pourraient, selon certains travaux, trouver leur origine au niveau de…l’intestin ! C’est ce que nous explique le Dr Nadia Fernandez (Paris), spécialisée depuis près de 20 ans en Micronutrition.
- C’est le printemps ! Quelques clés pour retrouver la pêche | Destination Santé | Avril 2010Fatigue, prise de poids, moral en berne... La sortie de l’hiver est difficile ? Rassurez-vous, bien souvent le chemin de la forme n’est pas si compliqué à retrouver. Et pas besoin de bouleverser votre quotidien ni de vous lancer dans un régime draconien. En revanche, ne vous privez pas de l’appui d’un professionnel de santé.
- La Micronutrition, le sur-mesure en santé | Destination Santé | Février 2010Coup de fatigue, problèmes de digestion, maux de tête... autant de petits soucis bien encombrants au quotidien. Ils sont répétitifs ? Ne versez pas dans la fatalité, ni dans un recours désordonné à l’automédication ! Avez-vous pensé à la Micronutrition ?
- Enfin, un guide pour maigrir "intelligent" | Destination Santé | Février 2010Marre de faire le yoyo avec votre poids ? Assez des attrape-nigauds qui vous proposent de maigrir durablement mais...sans assurer le service après-ventre ?
- "J’ai mal partout, … et on me dit que c’est dans la tête ?" | Destination Santé | Novembre 2009Christine a 45 ans. Elle est ébéniste depuis 25 ans. Le bois ? Un gagne-pain bien sûr, une passion aussi. Contrainte et forcée, elle s’en est pourtant détournée durant de nombreux mois. C’était il y a deux ans. De l’extérieur, elle ne laisse rien paraître. Pourtant, elle est malade. Elle souffre de fibromyalgie, une affection aux multiples visages dont la prise en charge est qualifiée de « difficile » par l’Académie nationale de Médecine elle-même. L’OMS pour sa part, en est toujours à la considérer comme une maladie à la fois de l’appareil locomoteur et psychiatrique !
- Le secret du bien vieillir est dans l’assiette | Destination Santé | Octobre 2009Des protéines, de l’huile de colza et d’olive, des fruits, des légumes, très peu de sel... Passée la soixantaine, le secret du bien vieillir se trouve aussi dans l’assiette. Accompagnée d’une activité physique modérée mais régulière, une alimentation bien choisie retentit sur la vitalité. Prêt pour le marché des centenaires ?
- La Micronutrition, c’est nouveau et çà soigne presque tout ! | Top Santé | Juin 2009"Vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels... De petites déficiences en ces micronutriments pourraient expliquer bien des maux, comme les troubles digestifs à répétition ou une fatigue persistante. C’est le credo de la micronutrition. La médecine du futur ?"
- A la découverte d’une consultation en micronutrition | Destination Santé | Juin 2009Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels… Savez-vous que des carences en ces micronutriments peuvent être à l’origine de fatigue chronique, mémoire déficiente, vulnérabilité au stress, problèmes de peaux, voire plus grave de fibromyalgie ?… Des soucis qui affectent notre qualité de vie et notre bien-être au quotidien. Et si la clé se trouvait dans notre assiette et plus précisément dans la qualité en micronutriments de notre alimentation ?
- Mincir sur mesure avec la Micronutrition | Destination Santé | Mai 2009Les 20 millions de Français qui sont brouillés avec leur balance constituent autant de cas uniques ! Alors pour remporter la bataille des kilos, n’attendez pas le « régime-miracle »… Une stratégie sérieuse de « perte de poids » exige une démarche sur mesure, comme celle que proposent par exemple, les médecins nutritionnistes, spécialisés en micronutrition. Voilà qui mérite explications.
- Le transit une question de poids | Version Femina | Mai 2009"On le sait une bonne digestion est essentielle au confort intestinal. (...) Mais le lien entre système digestif et silhouette ne s’arrête pas là. Révélations. Pour un suivi sur une longue durée, il est recommandé de consulter un médecin micronutritionniste."
- Requinquez vos neurones ! | Destination Santé | Février 2009Une dépêche audio de Destination Santé pour mieux comprendre l’importance de l’alimentation sur nos humeurs et notre cerveau.
- Contre la fatigue, dépistez vos carences… | Destination Santé | Novembre 2008Vous avez la sensation de fonctionner comme au ralenti depuis trop longtemps ? L’origine de cette faiblesse se trouve peut-être… dans votre assiette !
- Mémoire : à table le cerveau ! | Destination Santé | Septembre 2008Mais où ai-je bien pu poser mes lunettes ? Avant d’évoquer les prémices de la maladie d’Alzheimer, demandez-vous donc s’il ne s’agit pas plutôt, des effets… du stress ou de la fatigue.
- Une alimentation mieux choisie, une complémentation sur mesure | Nutriform Hors série, spécial MEDEC | Mars 2008Tenir compte de sa personnalité, de son état de santé, de ses besoins particuliers : avec la micronutrition, chaque patient peut bénéficier d’un conseil alimentaire personnalisé assorti d’une complémentation "sur mesure". De fait, la micronutrition s’inscrit dans le cadre d’une véritable médecine préventive individualisée.
QuizLes quiz ci-dessous vous permettront de définir votre profil micronutritionnel pour "Maigrir avec la Micronutrition" !
Sélection d’ouvrages